カテゴリー:ストレス発散・解消

  • ストレスを発散・解消する / 埼玉のピラミッド・ミステリー

    俗に「ピラミッドパワー(pyramid power)」といわれるものがあります。 一時期、日本ではブームになったこともあります。 もともとは1930年に、エジプトのクフ王のピラミッド内に残された死骸が脱水状態であ…
  • ストレスによる「穢れ」と「カタルシス」

    現在、日常的に使われる意味としての「ストレス(Stress)」という語を使ったのは、1914年の生理学者ウォルター・キャノンで、研究領域の生みの親とする意見もあります。しかしストレスの概念としては、1930年代に当時カナ…
  • タイプ別@ストレス解消法

    自分はやっぱりこのタイプが一番ストレス解消につながるから、「このタイプの活動をもっと増やそう!」という発見があるかもしれません。 自分に向いたストレス解消法を見つけてみてください。 ● 動的・発散系タイプ 体を…
  • ストレスを発散・解消する / 市街地を貫く全国一の参道(氷川神社)

    日常生活を離れ、新たな刺激を求めて旅へ出る。絶好のストレス解消といえるかもしれません。 しかも季節は秋。快適な気候に包まれて、非日常空間を堪能するには最適な季節です。 ただ長期休暇がとれないとか、遠方への旅にまわ…
  • ストレス@手遅れになる前に ~最悪の事態にならないために~

    どうしようもないときは、一人で抱え込まず、迷わず第三者や専門家へ相談しましょう! ストレスが極度に高まったり、長期間ストレスにさらされることは、うつ状態に陥る大きな原因の1つです。うつ病にかかってしまうと、心と体に異変…
  • 「心理」の資格

    日本ではつい最近まで「心理」に関係する国家資格はありませんでした。 そのため民間資格が中心となっていました。比較的容易に取得できるものから、かなりの専門性が要求されるものまで、かなり幅広いものとなっていました。 …
  • ストレスを感じたら@ストレス反応を解消する方法(人に話す・離す・放す)

    人に話すということはストレス解消にも役立ちます。怒りや辛い気持ち、不安、不満などをため込んでいても解消されないまま放置すれば、いつか爆発してしまったり、他に表現する方法がなく身体に悪影響をもたらすことにもなりかねません。…
  • ストレスを感じたら@ストレス反応を解消する方法(マインドフルネス・瞑想)

    マインドフルネスとは、「今この瞬間の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れることである」思想や感情にとらわれない心の持ち方です。 ●マインドフルネスに期待する効果 ストレスフルな状態では「未来」に不…
  • ストレスを感じたら@ストレス反応を解消する方法(3R)

    ~ストレスを上手くケアする生活習慣を身につけよう~ ストレス反応の解消法を知り、継続していくことが大切です。まずは簡単にできることから取り入れ、習慣化につなげましょう。下記3つのストレス解消法を取り入れることをお薦めし…
  • ストレス考察 / オトコの体臭

    オトコの体臭で哺乳類はストレスに! 衝撃的な実験結果が発表されたのは、2014年4月28日の「Nature Methods」誌で発表された論文でした。(参考ページ) これによると、男性の体臭は「強い生理的スト…

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はた楽コラム

  1.  年末にニューヨークに行ってきました。何もかもがスケールが大きくて刺激的でしたが「やっぱり私は日本が…
  2. 「求めるチカラのある人が、求められる人になる」 「はた楽サロン」ご愛読者のみなさま、こんにちは…
  3.  先日、ラジオ番組の公開収録イベントで歌を歌いました。昔アイドルタレントだったので人前で歌うのは嫌い…

しくじり部長

  1. 今回の衆議院選挙では、元政策秘書の男性への暴行・暴言問題で自民等を離党し、無所属での出馬した豊田真由…
  2. 通勤中 林部長が会社に向かって歩いていると、緑の洋服を着た人の街頭演説を目にしました。 「原…
  3. いつもの光景 今日も林部長は役員会議に呼ばれました。 社長と豊岡専務の前で、いつもの叱責です。 …

NEWS & コメント

  1. 時事通信の配信記事によると、農林水産省は省内の文書作成ソフトをマイクロソフトの「Word」に統一する…
  2. 与信管理サービスを提供するリスクモンスター株式会社は、第6回「お子さん/お孫さんに勤めてほしい企業」…
  3. 第6回ブラック企業大賞2017の授賞式が開催され、大賞ほか各賞の発表がされた。大賞は「アリさんマーク…

ストレス発散・解消

  1. 俗に「ピラミッドパワー(pyramid power)」といわれるものがあります。 一時期、日本では…
  2. 現在、日常的に使われる意味としての「ストレス(Stress)」という語を使ったのは、1914年の生理…
  3. 自分はやっぱりこのタイプが一番ストレス解消につながるから、「このタイプの活動をもっと増やそう!」とい…

今月の顔・千葉麗子

千葉麗子

今週の一作

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