タグ：マインドフルネス
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アメリカのブラウン大学精神医学・人間行動学のWilloughby Britton氏らの研究チームが「マインドフルネスによる健康効果を裏付ける科学的根拠はほとんどない」とする論文を発表した。
発表したのは「Perspec…
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マインドフルネスとは、「今この瞬間の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れることである」思想や感情にとらわれない心の持ち方です。
●マインドフルネスに期待する効果
ストレスフルな状態では「未来」に不…
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なぜシマウマは胃潰瘍にならないか
神経科学者のロバート・サポルスキーの著作の中で「なぜシマウマは胃潰瘍にならないか-ストレスと上手につきあう方法（ RobertM. Sapolsky 、翻訳：森平慶司 、監修：…
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「求めるチカラのある人が、求められる人になる」
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2018年6月に成立した「働き方改革を推進するための関係法律の整備に関する法律案（以下、働き方改革関…
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ストレス発散・解消
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丸くて、温かくて、柔らかい
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日々繰り返される日常という名の毎日から、ふと離れたくなる瞬間。
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