タグ：ストレス

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  ストレスを感じたら＠ストレス反応を解消する方法（３Ｒ）

  ～ストレスを上手くケアする生活習慣を身につけよう～ ストレス反応の解消法を知り、継続していくことが大切です。まずは簡単にできることから取り入れ、習慣化につなげましょう。下記３つのストレス解消法を取り入れることをお薦めし…
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  睡眠満足度の低い現代人に多い悩みとは

  「はた楽サロン」では、「睡眠についてのアンケート」を実施した。有効回答数：1,100、アンケート方法はインターネットを使用した。回答者の性別割合は、男性：55.9％、女性：44.1％、年齢は20歳から69歳までが対象だっ…
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  厚生労働省：メンタルヘルス対策 への取組状況

  厚生労働省は、平成28年の労働安全衛生調査（実態調査）の結果を発表した。　労働安全衛生調査（実態調査）結果の概況 調査は事業所と労働者それぞれに実施されたもので、事業所調査では、 安全衛生教育に関する事項、リスクア…
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  ストレス考察 / オトコの体臭

  オトコの体臭で哺乳類はストレスに！ 衝撃的な実験結果が発表されたのは、2014年4月28日の「Nature Methods」誌で発表された論文でした。（参考ページ） これによると、男性の体臭は「強い生理的スト…
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  ストレスで食欲は – 増える？　なくなる？

  株式会社NEWSYが運営する「しらべぇ」編集部では、ストレスがたまった時の食欲に関する調査を実施した。 対象は全国の20～60代の男女で1,342名だった。 ストレスがたまると食欲が「増える」か「なくなる」か。 …
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  北海道大学「病は気から」分子メカニズム解明！

  北海道大学はストレスが病気を悪化させる分子メカニズムを解明したことを発表した。（北大プレスリリース） 北海道大学遺伝子病制御研究所の所長・村上正晃教授らの研究グループが、マウスに慢性的なストレス（睡眠障害等）をかけ…
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  ストレスになる前に＠ストレスの原因を作らない方法

  「ストレスを感じやすい人」「そうでない人」？ 物事の捉え方を柔軟に広げることができる人は、ストレスを感じずに処理することができます。起こった出来事や人との関わりに対してネガティブな感情が湧くのも仕方のないことです。客観…
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  ストレスを発散・解消する / ドイツ式サウナ

  ストレス発散・解消に温泉に入る、あるいは心身ともに癒されたくて温泉に入る、このような発想は、われわれ日本人には極めて自然なことといえるかもしれません。温泉大国である日本人は、古来より温泉の効能に触れてきました。 し…
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  ストレスを発散・解消する / シマウマとマインドフルネス

  なぜシマウマは胃潰瘍にならないか 神経科学者のロバート・サポルスキーの著作の中で「なぜシマウマは胃潰瘍にならないか-ストレスと上手につきあう方法（ RobertM. Sapolsky 、翻訳：森平慶司 、監修：…
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  高ストレス女性は“海外弾丸旅行”!!

  株式会社メディプラス研究所（本社：東京都渋谷区、代表：恒吉 明美）が運営する「オフラボ」で「ココロの体力測定2017」という調査結果を公表している。「はた楽サロン」でもこのリリースを紹介しているが、今回は高ストレス女性と…