フィットネスインストラクター
フィットネスダンスインストラクター
ボディメイクトレーナー

2004にてスポーツクラブの社員として入社。役職にも付きながら育成やグループ指導の知識を高めていきました。
現在フリーランスとして活動をし、グループレッスン(ダンスフィットネス・筋コンディショニングレッスン)女性のお客様個別指導ではボディメイクトレーニングで1ヶ月少々で5kgの減量に成功。新聞記事・セミナー更新、2017にはダンスパフォーマンスチームを立ち上げたり、子供フィットネス・ダンス指導をスタート。様々な分野から体が変わる素晴らしさを経験と知識でお伝えしたいと思います。
【主な活動】2012 ルーキーズサバイバルコンテスト全体6位 2013 fitnesscollection プレゼンターDSB 2014 北海道大会・関東大flexidle 優勝2015THESHOW K☆R☆E☆Dウェア契約

東京・神奈川にてレギュラーレッスン
(契約クラブ)
・オアシス
・ゴールドジム
・ティップネス
・ライフウェル
・メガロス
・大手鉄道会社J
出張は 日本全国 可能

私はフィットネスのお仕事に携わる事が出来たのは一つの単純な理由でした。ふわっとイメージがあって、もっと自分がより良く(カッコよく)動きたい！スポーツをよりパフォーマンス高く見せたい。など、そんな理由でした。始めはアルバイトスタッフから社員スタッフになり、自己知識と社会人としても仕事を学ぶにつれて自分が恥ずかしくなりました。その理由はインストラクターはお手本であり目標である。また、人を導くコーチングでありました。私の若かりし恥ずかしくも浅い考えでした。そんなきっかけとして、当時勤めていたスポーツクラブで様々な人と出会い学ぶことが出来たからでした。

私は今でも様々なレッスンを担当しています。スタジオではダンスフィットネスやエアロビクスダンス。またボディメイクトレーナーとしてマンツーマン指導からセミナーなどなど・・。そこから培った人との素晴らしい交流など、そこから見えてくる健康と体を変えたい人の価値観や考え方の違いでした。
当然人1人の目的や目標、結果への考え方は違います。スポーツクラブへ来館され運動する人は痩せるだけが目的ではありません。
同じ世代のお友達が出来るからとか、活気ある音楽をスタジオで体を動かせるからとか。
逆に癒しの音楽でヨガを楽しんだりなど、目的は万に様々。だって運動の根本は自由ですからね。私は沢山の目標や考え方があって良いと思います。それが自分の為に結果が出て、何かしらの評価だとしたらそれは素晴らしい事と思っています。

そんな経験と、様々な皆様に運動指導やアドバイスを通じて感じたのは様々な健康情報を与える(伝える)のではなく、情報を自分で選別し実践するための方法を理解する事と考えます。現役エアロビクスインストラクターとしてレッスンをしていますが、長年レッスンを受けてくれるが体が機能的に動かない方や、ボディメイクをしても元の体重に戻ってしまう方も見てきました。つまり、運動をしていても同じ事の繰り返しで体が変わらなかったり、痩せなかったりトレーニングルーティーンが同じ事が原因と思います。もしその考え方を知っていて、変化を出す選別方法を知っていたら違った結果になっていたと思います。こちらの はた楽サロンではそんな情報を自分に置き換えて判断できるアドバイスができればと思います。ストレス社会の大変な時代ですが、考え方を変えてお伝えできたら幸いです。皆様のお力になれれば私としても、インストラクター全体も喜ばれるかもしれません。