安藤 房子

恋愛心理研究所所長・日本初の恋愛カウンセラー・作家

「ココロがハッピーならカラダもハッピー、カラダがハッピーならココロもハッピー」をテーマにカウンセリング。通常の心理相談ほか、カラーセラピー、ダイエットアドバイス、姿勢改善プログラムや美的ウォーキング指導など「心と身体両面からのアプローチ」にて過去カウンセリング件数35000件以上。メディア出演、連載、著書多数。

公式ブログ : 恋愛心理研究所 安藤房子の「ココロとカラダのレシピ」

<メンタルヘルスについて>
こんにちは。恋愛心理研究所の安藤房子です。もともとは恋愛専門のカウンセラーとして活動をしておりましたが、最近では、「就職・転職・子育て」などなど、ライフスタイル全般について、さまざまなご相談をいただくようになりました。

10年以上カウンセラーとして活動をしながら感じるのは、男女ともに、年々、うつ病などの精神疾患を持つ方が増えてきているということです。おそらく、80年代や90年代とは社会環境にも変化が出てきているからではないでしょうか。現在は、かつてのような景気のよい状況ではありません。よって、就職先を探すのが困難な方、定収入を確保するのが難しい方、転職・再就職先が見つからない方などなど・・・「仕事」がらみでの悩みを抱えていらっしゃる方が多く、「仕事」がらみでメンタルヘルス面をポジティブに保てずにいる方が多いように思います。

そして、もうひとつ。多くのカウンセリングをしながら感じているのは、「悩みを持つ方の多くは、ご自身の外見にも自信を持てずにいる」ということです。たとえば異業種交流会や婚活パーティーなどに参加した場合にも、はじっこのほうで猫背で誰とも話せずに終わってしまった・・・というご相談もよくいただきます。
そこで、私が主宰しているカウンセリングサロンでは、もともとの独自のトラウマ理論をベースにしたカウンセリングのほか、私自身がこれまで1万時間以上をかけて開発した「ココロとカラダ両面からのアプローチ」にて、カウンセリングを実施しています。

たとえば、姿勢改善プログラム、ビューティー・ウォーキングレッスン、食の資格を活かしたダイエットアドバイスなどがそれにあたります。
ココロがハッピーなら、カラダもハッピー。
カラダがハッピーなら、ココロもハッピー。

この「はた楽サロン」では、ひとりでも多くの、そしてすべての「働くみなさま」のお役にたてるよう、コラムニストとしてしっかりと情報をお伝えしていけたら幸いです。読者の皆様からの疑問・質問などもぜひご連絡くださいね。双方向のコミュニケーションをとっていけたら幸いです。

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