シンカグラフィックス主催
アートディレクター・イラストレーター
「はた楽サロン」専属イラストレーター

茨城県水戸市出身。広告制作会社を経て、2003年独立。
仕事のストレス、食の不摂生により額がかなり後退する。
そのため毎日、約1時間の昼寝を取り入れてる。が、あまりハゲには効果がないと、薄々感づいてる。仕事のストレスをためない方法を思案中。
「はた楽サロン」専属イラストレーター

私は広告制作の業界に約30年間、携わっています。
どのような仕事でもストレスというものは、あるわけですがやはり“人間関係”が一番の原因だと私は考えています。

新人の頃は、コンピュータというものがなくアナログでの作業、段取りが多かったため、人と人の繋がりが重要でした。
つまりミスをしたり生意気な行動をとれば、上司や外部スタッフからクレームや今で言うパワハラを受けるということがありました。
また仕事が上手くいっても、何故か人間関係が壊れることもありました。
※嫉妬、ひがみと言うものでしょうか？（笑）
現在は仕事のスタイルもシンプルになり、現場もだいぶ変わってきましたが、本質はさほど変わってないような気がします。
むしろ人と人との関わり方が希薄になっているため、何が原因で攻められているのかが分からないことが多々あります。
このような状況が積み重なり、ストレスという目には見えないものが蓄積されて病んでいくのかと思っています。

そこで私見ではありますが、早めのガス抜きが重要だと考えております。
私の場合はスポーツをして、友人達と飲食をしながら、たわいのない話をしたりしました。ほどよく身体を動かし、ゆっくり食事を楽しむことが効果的だったのです。
出来れば利害関係のない友人と楽しむことが理想ですね。
鬱になってからでは、復活するまでには相当な時間がかかってしまい命を落とすこともあります。
出来る限り“早期ガス抜き”をおススメいたします。

今後“はた楽サロン”のコラムでは、私自身の経験や身近にあった話を元にどのように解決したら良いのか、みなさまと共に考え、ちょいガス抜き話を展開したいと思っております。
よろしくお願いいたします。