カテゴリー:ストレス発散・解消

  • ストレスを発散・解消する / 癒しの猫返し神社(阿豆佐味天神社)

    浅田真央により「氣守」が一躍有名になり、関東最大のパワースポットともいわれるようになった三峯神社(ストレスを発散・解消する / 関東最大のパワースポット神社(三峯神社))のように、わざわざ遠方の地へ行かなくとも、神社は私…
  • ストレスを発散・解消する / 関東最大のパワースポット神社(三峯神社)

    毎月1日になると早朝から境内に行列の光景が広がる三峯神社。 行列は毎月1日だけ頒布される「氣守」を手に入れようとする人々によって形成されます。この大人気の白いお守り「氣守」は、最初に引換券を手に入れなければならず、その…
  • ストレスを発散・解消する / 秘湯の癒し(秘湯ぶんぶくの湯)

    茨城県に秘湯があります。 しかも伝説に彩られた知る人ぞ知る効能豊かな霊泉だといいます。 入浴はリラックス効果が高くなるため、ストレスを発散することができるということは、「ストレスを発散・解消する方法・5」で説明し…
  • ストレスを発散・解消する / 猫の「ゴロゴロ」

    アニマルセラピーという用語は日本の造語で、動物介在療法(Animal Assisted Therapy, AAT)と、動物介在活動(Animal Assisted Activity, AAA)に分類されるものの総称といえ…
  • ストレスを発散・解消する / 聖なるものへの憧憬(巡礼・遍路) 

    聖なるものへの憧憬は、いつの時代、どこの場所においても不変です。 聖なるもの、聖なる場所、霊場等を目指して旅たつことを一般に「巡礼」と呼び、古来より世界中で行われています。 多大なストレスを日々抱える現代の人たち…
  • ストレスを発散・解消する / 癒しの空間を彩る仏像

    現代人は慢性的なストレスにより、セロトニンの再取り込み口が塞がれてしまうといわれます。セロトニンを適度に分泌していても、現代生活では不足しやすい状態だというのです。 では、このセロとニンとは何でしょうか? 最近の…
  • ストレスを発散・解消する方法 (総論)

    現状、原因を把握する まずは、自分がどんなストレスを感じているのか、それによってどんな症状が出ているのかを把握することから始めましょう。自分が気づかないうちにストレスを溜めこんでいる可能性があります。また、知らないうち…
  • ストレスを発散・解消する方法 1・考え方

    ★自分らしく行動する ストレスを感じるのは自分の自由が制限されているからです。日々、仕事に追われたり、言いたいことが言えなかったり、何か我慢を強いられているということです。これは、自分にとって不自然な状態だといえます。…
  • ストレスを発散・解消する方法 2・食べ物

    体と心は密接に関連しあっているため、日頃の食事の内容に気を付け食生活のバランスを整えることによって、ストレスがある程度改善できる場合もあります。 脳内物質や肉体に溜まった疲れやストレスに働きかける成分を、食物から摂取す…
  • ストレスを発散・解消する方法 3・運動

    自分のペースで行えるものをお勧めします。楽しくできればストレスも解消できます。一人でできるスポーツは限られてしまいますが、軽い運動だけでもかなりストレス発散になるでしょう。近所を10分程度のジョギングでもかなり気持ちの切…

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はた楽コラム

  1.  年末にニューヨークに行ってきました。何もかもがスケールが大きくて刺激的でしたが「やっぱり私は日本が…
  2. 「求めるチカラのある人が、求められる人になる」 「はた楽サロン」ご愛読者のみなさま、こんにちは…
  3.  先日、ラジオ番組の公開収録イベントで歌を歌いました。昔アイドルタレントだったので人前で歌うのは嫌い…

しくじり部長

  1. 今回の衆議院選挙では、元政策秘書の男性への暴行・暴言問題で自民等を離党し、無所属での出馬した豊田真由…
  2. 通勤中 林部長が会社に向かって歩いていると、緑の洋服を着た人の街頭演説を目にしました。 「原…
  3. いつもの光景 今日も林部長は役員会議に呼ばれました。 社長と豊岡専務の前で、いつもの叱責です。 …

NEWS & コメント

  1. 時事通信の配信記事によると、農林水産省は省内の文書作成ソフトをマイクロソフトの「Word」に統一する…
  2. 与信管理サービスを提供するリスクモンスター株式会社は、第6回「お子さん/お孫さんに勤めてほしい企業」…
  3. 第6回ブラック企業大賞2017の授賞式が開催され、大賞ほか各賞の発表がされた。大賞は「アリさんマーク…

ストレス発散・解消

  1. 俗に「ピラミッドパワー(pyramid power)」といわれるものがあります。 一時期、日本では…
  2. 現在、日常的に使われる意味としての「ストレス(Stress)」という語を使ったのは、1914年の生理…
  3. 自分はやっぱりこのタイプが一番ストレス解消につながるから、「このタイプの活動をもっと増やそう!」とい…

今月の顔・千葉麗子

千葉麗子

今週の一作

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