社会人の84%が6時間も寝ていない!

ベースメントアップス株式会社が運営する、より良い条件で退職するためのノウハウや情報がまとめられたサイト『退職の前に読むサイト』 編集部は、「社会人は仕事がある日の1日の睡眠時間はどのくらいか?」について調査し、その結果を発表した。(プレスリリース

仕事がある日の1日の平均睡眠時間はどのくらいか
4時間未満 : 17%
4~5時間 : 26%
5~6時間 : 41%
7時間以上 : 16%

この結果から社会人の84%以上の人たちが、日本人の平均睡眠時間の約7時間30分を確保できていないことが分かった。5時間未満で見ると、43%という結果となった。

日本の労働生産性が先進国で最下位であることについて、その要因の一つとして「睡眠不足」を挙げ、今回の調査に繋がったとしている。

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