安藤 房子コラム~仕事と恋に効く! ココロとカラダ術・3~

「よい姿勢になれば、仕事も恋もうまくいく!」

「はた楽サロン」ご愛読者のみなさま、こんにちは。恋愛心理研究所所長、日本初の恋愛カウンセラー、転職・就職相談にもお答えしている安藤房子です。

前回の第一回目のコラムでは、ココロとカラダのバランスのとり方が、仕事や恋愛に影響するんですということをお伝えいたしました。

第1回:ココロとカラダ。どちらも元気にしてハッピーな仕事と恋愛を。

第二回目では、ポジティブ思考になる方法をお伝えいたしました。

第2回:仕事上手は恋愛成就

今回は、「カラダ的なアプローチ」について、お話ししたいと思います。

みなさんは、ご自身の姿勢について、考えたことがありますか? 私は過去1万時間以上のトレーニング体験をふまえて、現在は姿勢改善アドバイザーとしても活動をしていますが、街中を歩く方を拝見していて思うのは・・・正直・・・正しい姿勢で歩いている人は、残念ながら、ほとんどいらっしゃいません。

「え。姿勢が、仕事や恋と関係があるの?」

と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。答えは・・・「大あり!」なんです。だって、姿勢がその人の健康を作ります。それが仕事に影響します。そして姿勢は美も作ります。美しく立てる人が、婚活パーティーでは断然モテるのです。

では、よい姿勢を作るには?

まずは、ご自身の足裏に注目してください。親指、小指、踵、この3点にしっかりと体重を乗せて立つのです。プラス、あまり前のめりに立たないこと。どちらかというと踵の上に体重を乗せる。

できれば、ご自身の立ち姿を大きな鏡で見てみてくださいね。「前」からではなく、「横」から見るほうが、ご自身の姿勢がわかりやすいと思います。

どちらかというと踵に体重を乗せたら、そこからまっすぐ上のほうに、骨盤、そこからまたまっすぐ上に、肩、耳が来る。

顎は、ちょっと引き気味に。しかし、顎と首の間にはレモン一個が入るくらいの空間を作る・・・。

そして。肩がすくんでいたり、していませんか?首より上のポジションを美しく保つには、肩はしっかりと床に向かって下げる。深呼吸をして息を吐くときに肋骨をシューッと中に「しまう」ような意識で。

さ~て。ここまでできたら、あなたはかなり「いい姿勢」のはず。そのまま、歩いてみてください。きっと、仕事ができる颯爽としたオンナって感じで歩けると思いますよ。婚活パーティーでも、モテオーラを発信できるはず。

どうぞ、試してみてくださいね。

安藤房子の公式サイト「ハートジャンクション」
安藤房子のアメブロ「ココロとカラダのレシピ」
安藤房子のFacebook

プロのコメント

Loading Facebook Comments ...

Facebook

はた楽コラム

  1.  シングルマザーは「働くお母さん」というよりも「働かなくてはならないお母さん」ですという話を以前にし…
  2. 「ブランディング術で、仕事も恋もパワーアップ!」 「はた楽サロン」ご愛読者のみなさま、こんにち…
  3. 「仕事上手は恋愛成就」 「はた楽サロン」ご愛読者のみなさま、こんにちは。恋愛心理研究所所長、日…

しくじり部長

  1. 今回の衆議院選挙では、元政策秘書の男性への暴行・暴言問題で自民等を離党し、無所属での出馬した豊田真由…
  2. 通勤中 林部長が会社に向かって歩いていると、緑の洋服を着た人の街頭演説を目にしました。 「原…
  3. いつもの光景 今日も林部長は役員会議に呼ばれました。 社長と豊岡専務の前で、いつもの叱責です。 …

NEWS & コメント

  1. プレミアムフライデー推進協議会は、「振替プレミアムフライデー」の実施を呼び掛けた。(PDF:「3月の…
  2. 過酷な労働を強いる業界として、現在最も目立っているのは医療機関といえる。医療機関によるずさんな労務管…
  3. WEBメディアの「Time Out」は、「Tapestry Research」と協力して、世界の都市…

今月の顔・千葉麗子

千葉麗子

今週の一作

カテゴリー

オススメ商品 [PR]
  1. 脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法
    脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法
    精神科医の著者が科学的根拠に基づいて教えてくれます。
  1. 減らす技術 新装版
    減らす技術 新装版
    世界的人気ブログZen Habitsのエッセンスをまとめたロングセラーが新装版で登場!!
  1. 【28日定期プラン】メディユースラボ ラクニネル 1箱
    【28日定期プラン】メディユースラボ ラクニネル 1箱
    眠れない、眠りが浅い、ストレスがたまる・・・。睡眠障害とストレスの悪循環を和らげるサプリメント
ページ上部へ戻る